گل پونه

در ایران هم در مناطق معتدل و گرمسیر و معمولا در اطراف چشمه ها ، سراب ها ، جوی آب و حاشیه باغ ها یافت شده و در دو دسته پونه کوهی و پونه سرابی(پونه رود) شناخته میشود.

طبع پونه گرم و خشک است و به دلیل عطر و بوی خوبی که دارد استفاده های مختلفی نظیر : عرق گیری ، روغن گیری ، اسانس،ادویه و چاشنی غذا (آبگوشت ، آش رشته ، سوپ ، دوغ ، ماست و…) دارد.
این گیاه دارای مقادیر بالای پلسیم ، پتاسیم ، منیزیم ، آهن ، ویتامین A و C ، فیبر ، تانن و تیمول است.
و دارای خواص ضد باکتریایی ، ضد قارچی ، ضد ویروسی و آنتی اکسیدانی است.

خواص پونه:

• بسیار مفید برای هضم راحت غذا و تقویت معده
• ضد نفخ ، و درمان معده درد است وموثر در از بین بردن اسپاسم ، ترشی معده و مشکلات گوارشی است
• مفید برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا و علائم آن(سرفه ، سردرد ، سرگیجه ، آبریزش بینی ، گرفتگی بینی ، بدن درد و…)
• مفید برای درمان آسم ، تنگی نفس و سرفه های شدید و کمک به بهبود عملکرد ریه و سیستم تنفسی
• آرامبخش و مفید برای بی خوابی ، همچنین به دلیل منتول بالای موجود در پونه ، سردرد و سرگیجه را کاهش میدهد
• ضد اسهال قوی و مفید برای عفونت روده و معده و اختلالات گوارشی
• پادزهری قوی برای نیش حشرات (هم به صورت دمنوش و هم به صورت ضماد کردن پونه بر روی محل نیش زدگی)
• همچنین تحقیقات ثابت کرده استفاده از دمنوش پونه تاثیر بالایی در کاهش دردهای قائدگی و تنظیم عادت ماهانه، ضد التهاب ، مقوی قلب ، خوش بو کننده دهان ، ضد عفونی کننده مجاری ادراری و …. دارد.