آقایان و کیفیت اسپرم:
آقایانی که میخواهند مقدار و کیفیت اسپرم را بالا ببرنند مواد غذایی زیر را مصرف کنند👇
👈ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﺏ ۶
👈ﺭﻭﯼ
👈ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦE
👈موز
👈انار
ویتامین ب ۶ در خوراکی هایی مثل ، ماهی تن ، ماهی سالامون , گوشت مرغ(سینه) سیب زمینی ، نخود و… یافت میشود ، که خوردن آن به بالا بردن کیفیت اسپرم آقایان کمک خواهد کرد.
روی در خوراکی هایی مثل عدس ،جو دو سر ، لوبیا ، آجیل ، زرده تخم مرغ ، گوشت گوساله و… یافت میشود.
داروی گیاهی برای بالا بردن کیفیت اسپرم :
👈 یک نسخه عالی برای کیفیت اسپرم ریشه جینسینگ کره ای ، چلغوزه ، گرده گل ، جوز ، دارچین ، خورنجان .
این گیاهان را با هم ترکیب و آسیاب کرده و با مقداری عسل درجه یک ترکیب کنید. معجون بدست آمده را شب ها قبل از خواب و صبح بعد از صبحانه میل کنید.
👈 مقداری زعفران در یک لیوان آب جوش ریخته و بگذارید دم بکشد. پس از سرد شدن ، یک قاشق عسل در آن حل کرده و میل کنید یکی از بهترین راه های بالا بردن کیفیت اسپرم آقایان است. دو ساعت بعد از شام.
👈 استفاده معجون هفت گرمی به صورت حل کرده در آب جوش یا چای بعد از هر وعده غذایی تاثیر خوبی میگذاری.
عرقیجات برای بالا بردن کیفیت اسپرم آقایان :
👈 عرق زنجبیل ، عرق زنیان ، گلاب.
این سه عرق گیاهی را ترکیب کرده ، هر بار یک استکان بهمراه کمی عسل یا شیره انگور ترکیب کنید. هر ۱۲ ساعت یکبار.
پرهیز غذایی :
_استعمال دخانیات(سیگار ، قلیان و…) را ترک کرده و یا به حداقل ممکن برسانید
_از مصرف سردی جات (دوغ ، ماست ، میوه های سرد ، سالاد سرد ، ترشیجات و…) را به حداقل ممکن برسانید و تا حد امکان شب ها مصرف نکنید.
_مصرف الکل را قطع کرده یا تا حد امکان کم کنید.
_اگر به خوردن میوه های با طبع سرد علاقه دارید حتما با پودر گلپر یا ادویه های مشابه طبع آنرا اصلاح کنید.
ممنون از مطلب کاملتون
👏👏👏👏