درمان افسردگی

دلایل افسردگی چیست ؟

ممکن است به علت غم از دست دادن عزیزی ، گرفتاری های فردی و عاطفی ، ضعف اعصاب ،
تداخل یا عوارض مصرف داروی خاص ، بیکاری و مشکلات مالی باشد.

درمان خوراکی :

کاهو ، زعفران ، چای سبز ، عسل ، قهوه ، رب انار ، مربای به ، مربای گل محمدی ، شربت زرشک ، گوشت بوقلمون ، بادام زمینی ، پسته ، تخم کدو ، موز ، شکلات.

درمان گیاهی :

👈 دمکرده ی ۲۰ تا ۳۰ گرم اسطوخودوس در یک فنجان آبجوش مفید است.

👈 دم کرده ی ترکیب گل گاوزبان ، سنبل الطیب ، لیمو عمانی و نبات ، نشاط آور و شاداب کننده است.

👈 چند پر زعفران را دم کرده و پس از سرد شدن یک قاشق عسل و یک قاشق فرنجمشک به آن اضافه کرده و میل کنید.

درمان با عرقیجات :

عرق بادرنجبویه و اسطوخودوس مفید است.

روزانه یک تا سه فنجان از ترکیب عرقیجات زیر را میل کنید.
بهارنارنج ، بیدمشک و بومادران.

موارد پرهیز :

باقلا ، روغن آفتابگردان ، سردیجات ، ترشی جات